GRANOS
Las propiedades y beneficios del Café:
- En una sola taza encontraremos riboflavina (vitamina B2).
- Ácido pantoténico (vitamina B5).
- manganeso, potasio, magnesio y niacina.
- Activa la mente.
- Es rico en antioxidantes.
- Combate el Alzheimer y Parkinson.
- Contribuye a la pérdida de peso.
- Reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
- Es bueno para el corazón.
Valor Nutricional
- Calorías 100 kcal.
- Grasa saturada 012g
- Proteínas 12 g.
- Agua 6.16 g.
- Hidratos de carbono 04 g
- Cafeína mg.
- Potasio 47 mg
- Calcio 1 mg.
- Vitamina C 24 mg.
CAFÉ
Las propiedades y beneficios del Cacao:
- El cacao es unalimento calórico que aporta importantes nutrientes, como la fibra que ayuda a regular el tránsito intestinal.
- También ayuda a regular la presión arterial y el colesterol.
- Reduce la inflamación.
- Disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas.
- Ayuda a prevenir el cáncer.
- Reduce el riesgo de diabetes.
- Ayuda a tu memoria.
- Mejora el estado de ánimo.
- Controla el asma.
- Previene los daños solares.
- Reduce las arrugas.
- Protege la boca.
Valor Nutricional.
- Calorías 228 kcal
- Grasas 14 g
- Proteínas 20 g
- Hidratos de carbono 58 g
- Cafeína 230 mg
- Hierro 13,9 mg
- Calcio 128 mg
CACAO
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